Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
175.3 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1808 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 98.52g | Carb: 167.95g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Соленые Огурцы с Укропом, Рассольник. Dinner: Сырники Домашние, Салат из Помидоров, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trktv10's weight history
|