Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
106.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2019:
|
1042 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 96.34g | Carb: 95.06g.
Breakfast: Большая Кружка Сметана 15%, Сырники Домашние, Красный Октябрь Какао Порошок, Bite Миндальное Молоко, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Lunch: Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Морковь на Пару, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное, Bite Миндальное Молоко. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Мандарины. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|