Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
189.6 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 105.11g | Carb: 186.14g.
Breakfast: Чудо Творожок 2 Слоя, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлеб Дарницкий. Lunch: Свиная Корейка (Целая, Постная), Лента Перец Ласточка, Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Овощами, Barilla Макароны, Морковь. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Каравай Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksenia8484's weight history
|