Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 73.50g | Carb: 80.78g.
Breakfast: Monster Black Monster Ultra , Chaokoh Кокосовые Сливки , Мистраль Рис Жасмин Отварной, Сливы. Lunch: I Love Fit Кетчуп без Сахара, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лента Перец Ласточка, Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Подсолнечное Масло, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Сыр Гауда, Творог 9%, Chaokoh Кокосовые Сливки. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanatosss's weight history
|