Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
200.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2019:
|
1179 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 90.00g | Carb: 96.89g.
Breakfast: Чай, Сыр, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Овсяные Хлопья. Lunch: Льняное Масло, Сметана 15%, Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Рыба Отварная, Овсяные Хлопья. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт. more...
|
|
2229 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|