Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 116.43g | Carb: 136.73g.
Breakfast: Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яйцо, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Lunch: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Брокколи. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Лента Смородина Замороженная, Виноград, Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Протеиновый Батончик Рельеф. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|