Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
209.9 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2019:
|
1250 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 64.27g | Carb: 115.08g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Томмолоко Сливочное Масло, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Фруто Няня Пюре из Слив, Томмолоко Кефир 2,5%, Творог 9%, Яйцо. Lunch: Konti Печенье Timi Ванильное с Молоком, Яблоко Зеленое. Dinner: Колос Хлеб Дарницкий Новый, Свекла Вареная, Омлет с Молоком. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natakoms's weight history
|