Lanushka-SK's Journal, 12 October 2019

69,9

154.1 lb Lost so far: 66.4 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

873 kcal

Fat: 38.79g | Prot: 36.58g | Carb: 105.46g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Красное Яблоко. Lunch: Красное Яблоко. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

1850 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...