Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 123.88g | Carb: 130.76g.
Breakfast: Приосколье Куриные Сердечки, Банан, Сырники с Бананом, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Перловая Каша. Lunch: ВкусВилл Куриное Филе, Здравушка Биокефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Баклажаны Тушеные, Перловая Каша, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Куриное Филе, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сырко Творожный Сыр. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|