Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2019:
|
1824 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 115.27g | Carb: 186.13g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Корица, Медовая Долина Мед, Сырники с Бананом. Lunch: Княгинино Ряженка 3,5%, Печень Кролика, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Княгинино Ряженка 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%. more...
|
|
1916 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|