Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
133.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 70.94g | Carb: 153.21g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Мандарины, Грейпфрут, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ясная Поляна Зефир, Лэнд Тыква Запечёная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Dinner: Hortex Фасоль Стручковая, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: NL International Коктейль Манго, Стокманн Салат с Курицей и Грибами. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksi7151's weight history
|