Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
200.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 86.51g | Carb: 161.96g.
Breakfast: Кофе Латте, Сырник, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидор Сливка, Куриные Котлеты на Пару, Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Чеддер, Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты на Пару, Помидор Сливка, Гречка. Dinner: Хлебец, Чеснок, Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Курага, Сыр Чеддер. more...
|
|
2221 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|