Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
131.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 118.65g | Carb: 109.79g.
Breakfast: Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Красные Помидоры, ЯНТА Кефир Обезжиренный, ЯНТА Сырок Творожный, Йогурт Греческий, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ole4ka888's weight history
|