Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
136.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
|
2634 kcal
|
Fat: 95.95g | Prot: 122.43g | Carb: 320.57g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Баранки Сдобные, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Каша манная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Konti Конфеты Сладкое Созвучие, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Котлеты лось жар, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар. Dinner: Батон Нарезной, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Конти Сладкое Созвучие, Магнит Яблоко, Сахар, Салат кап пер, салат капуста и помидоры, Картошка жар с мясом. Snacks/Other: Оладьи, Красная Цена Творог 0%, Алексеевское Сгущенное Молоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|