Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 25.91g | Carb: 179.96g.
Breakfast: Травяной Чай, Черная Смородина, Грейпфрут, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, 35 Конфета со Сливочной Начинкой, 35 Конфета с Арахисовой Начинкой , Глобус Пирожное Эклер Ваниль, Борщ. Dinner: Помидоры, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Перловка Отварная. Snacks/Other: Ясная Поляна Зефир Санже, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksi7151's weight history
|