Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
132.9 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
1757 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 117.53g | Carb: 168.36g.
Breakfast: Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Dr. Korner Хлебец Сырный, Жареное Яйцо, Мясной Гурман Колбаса Казинская. Lunch: Китайская Лапша Чау Мейн, Суп Мисо. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яблоко, Яшкино Халва Турецкая , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuLyDyA's weight history
|