|
Ребятушки! Не могу никак уменьшить жиры... а вот углей мне походу не хватает... но это не точно🧐
|
154.3 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2019:
|
991 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 67.20g | Carb: 57.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Президент Брынза, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Snickers Сникерс Пломбир . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liana8515's weight history
|