Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
115.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 74.94g | Carb: 165.95g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь, Избенка Кефир 1%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, ВкусВилл Треска Филе. Dinner: Братья Караваевы Хлеб Бородинский, ВкусВилл Икра Баклажанная, Ого Сухарики Ванильные, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Галерея Вкуса Кунжут, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Красное Яблоко, Кокосовое Масло, Избенка Молоко 3,2%, Сахар, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, ВкусВилл Перец Фаршированный, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
02 Oct 19 by member: 'Natalia
|
У меня это уже перебор, хоть и маленький. Но это функциональные колебания. Не обращаю внимания на + и - в пределах 1 кг.
02 Oct 19 by member: storyowner
|
09 Oct 19 by member: lusielia
|
Юль, я же ниже тебя, не придумывай, что тебе такой вес нужен. У меня 165см рост. И я эктоморф с худыми ножками и ручками. Попа 84см. У меня все лишнее собирается ровно на пузе. И нигде больше.
09 Oct 19 by member: storyowner
|
Но было бы круто) мне нравится легкость, которая приходит после того как скинешь 2-3кило.. и живот липнет к позвоночнику)) мужчинкам нравится 😸😸😸
А попка у меня 94;)) ты реально малышка судя по замерам))
09 Oct 19 by member: lusielia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|