Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
106.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 108.88g | Carb: 111.44g.
Breakfast: Инжир, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Мистраль Гречка, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Простоквашино Творог 2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Other: Арахис, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|