Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
171.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2019:
|
1872 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 99.11g | Carb: 216.40g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Петрушка, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Хлеб Бездрожжевой . Lunch: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Рыбный День Пелядь Вяленая, Рис Вареный. Dinner: Лосось, Кубань-Вино Шампанское Российское Брют, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Red Bull Red Bull Sugar Free. Snacks/Other: Дикси Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LRomanova's weight history
|