Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
148.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 72.35g | Carb: 167.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Растительное Масло, Polar Треугольники Тресковые, Овощное Рагу, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Зеленый Чай, Перекресток Круассан Французский с Шоколадной Начинкой, Славянка Шоколад Степ Чернослив, Арахис, Карамель, Зеленый Чай. more...
|
|
2223 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Working - 7 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ann_ds's weight history
|