Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
2679 kcal
|
Fat: 107.10g | Prot: 147.80g | Carb: 302.39g.
Breakfast: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, Лось запеч, Сдобри Майонез Провансаль, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каша пшенная. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Сахар, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сдобри Майонез Провансаль, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Котлеты рыбные м, Десерт. Dinner: Бисквит, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бисквит, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Котлеты рыбные м, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка, варенье клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Творог 0%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|