Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
139.8 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 90.19g | Prot: 85.35g | Carb: 102.29g.
Breakfast: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Good Food Смесь Ореховая, Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яблоко Зеленое. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Троекурово Куриный Фарш, Кабачок, Троекурово Куриный Фарш, Кабачок, Баклажан, Баклажан. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|