Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
215.0 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2019:
|
2042 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 83.63g | Carb: 260.81g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж, Мишель Песочное Пирожное, Яблоко Зеленое, Агуша Молоко 3,2%, Ehrmann Гранд Десерт Лимонный Пай, Окей Голень Индейки на Кости, Магнит Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, НЕВА Зефир Лянеж, Агуша Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Котлета Домашняя . Dinner: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Агуша Кефир 3,2%, Творог 9%, Виктория Котлета Домашняя , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Колос Батон Пектиновый, Виноград. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natakoms's weight history
|