Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 115.33g | Carb: 214.34g.
Breakfast: Чай, Каша Пшенная на Молоке, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Кофе с Молоком. Lunch: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Сливочное Масло, Чай, Del Castello Макароны Бантики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кофе Латте, Данон Творог Мягкий 5%, Банан. more...
|
|
2089 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
benlunav's weight history
|