Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
107.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 101.73g | Carb: 89.63g.
Breakfast: Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Шашлык из Свинины, Ашан Круассаны с Сыром, Яичный Белок, Яичный Желток, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кабачковые оладья, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Grow Food Яичный Скрэмбл, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рыба на Гриле, Арахис, Миндаль, Магнит Слива, Шампиньоны Гриль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|