Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
173.9 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2019:
|
2177 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 138.40g | Carb: 270.54g.
Breakfast: Авокадо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо, Вастэко Полба Цельная, Hortex Весенние Овощи. Lunch: Hortex Капуста Брокколи , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грудка Индейки, Булгур. Afternoon Tea: Дыня, Банан. Dinner: Наша Корова Кефир 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Supper: Шарлотка с Яблоками. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|