|
69,6
|
153.4 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 53.15g | Carb: 171.50g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Печеное Яблоко, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Мёд, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Novus Баклажан Жареный. Dinner: Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Панакота. more...
|
|
2170 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|