Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
168.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2019:
|
660 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 34.22g | Carb: 62.02g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Искренне Ваш Творог 9%. Dinner: Зеленый Чай, Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Айдаред. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatinblanc's weight history
|