Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 58.08g | Carb: 185.96g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ого Отруби Ржаные, Ого Мюсли Классические Ягодные, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик. Lunch: Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Hame Купеческое Мясо Копченое, Dr. Korner Хлебец Сырный, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Сливы. more...
|
|
1876 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuLyDyA's weight history
|