Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
136.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
2430 kcal
|
Fat: 103.13g | Prot: 117.67g | Carb: 260.51g.
Breakfast: Каша рисовая мол, Яйцо, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пирожки с яблоком, Салат кап ог, Котлеты лось, Гречка Отварная, суп с вермишелью. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Финики Иран, Соус к пасте, Макфа. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета, Красная Цена Творог 0%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен), варенье клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|