Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
136.0 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 64.47g | Carb: 157.37g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Hame Купеческое Мясо Копченое, Дыня Торпеда, Огурец (с Кожурой), Томатный Сок. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Свинина Тушеная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные, Картошка Тушеная. Dinner: Hame Купеческое Мясо Копченое, Помидоры, Картофельная Котлета. Snacks/Other: Безе, Кофе Латте, Конфета, Дыня Торпеда. more...
|
|
2149 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuLyDyA's weight history
|