Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 55.63g | Carb: 139.68g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свинина Тушеная, Кабачки Тушеные, Лисички, Запеченный Картофель. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Каждый День Свинина Варено-Копченая. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Груша. more...
|
|
1784 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuLyDyA's weight history
|