Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2019:
|
2491 kcal
|
Fat: 103.75g | Prot: 129.39g | Carb: 270.45g.
Breakfast: Lucky Days Конфета, Салат пом карт, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каша манная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Акконд Конфета Зернушка, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, Котлеты кур, Камбала запеченая, Гречка Отварная, Сухарики из батона, Суп гороховый. Dinner: Помидоры, Магнит Арбуз, Гречка Отварная, Котлеты рыбные. Snacks/Other: Варенье яблоко, Оладьи, варенье клубника, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|