Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
177.3 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2019:
|
1933 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 147.61g | Carb: 156.33g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Мясновъ Каша Льняная, Яйцо, Сыр Домашний, Ароматы Жизни Масло Льняное, Delicato Кокосовое Масло, Vитамин Карибская Смесь. Lunch: Зимовье Брюссельская Капуста, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Крупа Перловая. Afternoon Tea: Campina Сливки 10%. Tea: Банан, Персики, Груша. Dinner: Кускус, Fish House Пикша Филе. Supper: Княгинино Кефир Обезжиренный, Творог 9%. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|