Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
195.1 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
|
3128 kcal
|
Fat: 150.82g | Prot: 130.41g | Carb: 321.40g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский, Рахат Буревестник, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Данон Творожный Груша и Банан, Яйцо Куриное, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: Котлета Свиная, Джюгас Сыр Пармезан, Данон Творожный Груша и Банан, Золотой Колос Дрожжевая Слойка с Изюмом. Dinner: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Джюгас Сыр Пармезан, Рахат Буревестник, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Помидоры, Джюгас Сыр Пармезан, Рахат Буревестник, Кофе, Вода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zabavushka88's weight history
|