Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2019:
|
1077 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 39.34g | Carb: 125.66g.
Breakfast: Сухари, Красные Помидоры, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Сахар, Кофе. Lunch: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Махеевъ Майонез Оливковый, Белый Хлеб, Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Dinner: Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Snacks/Other: Леденец. more...
|
|
1646 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 20 hours and 40 minutes, Sleeping - 2 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Galina_Krav_'s weight history
|