Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2019:
|
1960 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 162.91g | Carb: 157.72g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%, Сыр Домашний, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: ВкусВилл Брокколи Замороженная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясновъ Филе Грудки Индейки, Barilla Макароны Girandole. Dinner: Fish House Пикша Филе. Supper: Княгинино Кефир Обезжиренный, Творог 9%. Snacks/Other: Campina Сливки 10%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|