Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 63.04g | Carb: 129.60g.
Breakfast: Баклажанная Икра, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сахар, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Lunch: Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай Зеленый с Медом, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Суп с Клецками. Dinner: Конфета, От Мартина Семечки Отборные, Салат Овощной с Маслом, Bavaria Пиво, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде , Раки (Вареные или на Пару), Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Galina_Krav_'s weight history
|