Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 107.73g | Carb: 122.81g.
Breakfast: Яшкино Тёмный Шоколад, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Кабачок, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Яйцо, Яичный Белок, Белый Замок Сыр Легенда Алтая. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Виноград Дамские Пальчики. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Большая Кружка Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан. more...
|
losing 37.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|