Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
136.0 lb
Lost so far: 86.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 39.63g | Carb: 198.94g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Dr. Korner Хлебец Сырный, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры). Lunch: Dr. Korner Хлебец Сырный, Велком Грудинка Домашняя, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Dinner: Яблоки Белый Налив, Карусель Студень из Говядины, Арбуз, Тушенка, Dr. Korner Хлебец Сырный. Snacks/Other: Замороженная Клубника, Красное Яблоко. more...
|
losing 46.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuLyDyA's weight history
|