Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
131.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1069 kcal
|
Fat: 22.19g | Prot: 33.81g | Carb: 206.31g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Магнит Персик, Виноград Дамские Пальчики, Помидоры, Перекресток Инжир Свежий, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Темный с Манго и Хрустящей Вафлей, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Сушки, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Сыр Российский, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Арбуз, Кукуруза. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnautovavika's weight history
|