|
Чуть прибавили 😫
|
120.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 108.41g | Carb: 108.64g.
Breakfast: Творог 5%, NL International Энерджи Диет, Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Хлебец. Lunch: Красные Помидоры, Долма, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Рисовый Суп с Курицей, Кольраби, Хлебец. Dinner: Federici Грибы Гриль в Подсолнечном Масле, Красные Помидоры, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Ikea Салат с Курицей и Сыром, Картошка Печеная, Болгарский Перец, Язык Говяжий Отварной, Шашлык из Свинины, Лаваш с Яйцом и Сыром, Куриный Рулет. Snacks/Other: Сыр Фета, Мёд, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|