Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
155.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 67.52g | Carb: 242.67g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, ВкусВилл Блины с Творогом, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Арбуз. Lunch: Армпродукт Хачапури с Сыром, Арбуз, Борщ с Говядиной, Дикси Крекер Рыбки. Dinner: SPAR Котлета Деревенская, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индилайт Котлеты Гурман, Арбуз. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|