Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
108.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 127.99g | Carb: 113.00g.
Breakfast: Яичный Белок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Первая Свежесть Шарики Куриные, Куриное Филе Жареное без Масла, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кускус (Вареный). Dinner: Первая Свежесть Шарики Куриные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная. Snacks/Other: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Груша. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|