Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
207.0 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 74.66g | Carb: 136.03g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Омлет с Молоком, Кофе, Valio Молоко 0%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Lunch: Kuhne Хрен Сливочный, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Ого Баранки с Ароматом Ванили, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Окраина Язык в Желе. Dinner: Лента Пирог с Курицей, Сосиска в Тесте. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|