Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 87.81g | Carb: 252.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Авистрон Икра Сазана, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Магнит Треугольники Лососевые, Сахар, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Кукуруза, Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Помидоры, Вологодское Варенье Вишневое, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Персик Свежий, Грейпфрут. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|