Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
130.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
|
1889 kcal
|
Fat: 92.44g | Prot: 41.78g | Carb: 234.64g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Кофе Латте, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Тефтели, Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Инжир, Нектарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekulapova's weight history
|