ЛераКомис's Journal, 13 August 2019

156.1 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1770 kcal

Fat: 78.55g | Prot: 56.34g | Carb: 209.77g.   Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Русский Лес Джем из Красной Смородины, SPAR Кабачковые Оладьи. Lunch: Слада Песочное с Джемом, Окей Виноград Черный , Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чебаркульская Птица Голень Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная, Мороженое, Макфа Макароны Отварные, Semper Овощи с Фрикадельками из Индейки. more...

1717 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...