Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
192.0 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
2340 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 102.67g | Carb: 327.58g.
Breakfast: Данон Актимель Клубника, Магнит Банан, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное , Помидоры. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Арбуз. Dinner: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Мартини Просекко. Snacks/Other: Чай, Вода, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный , Lorenz Солёные Палочки, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Арбуз, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Магнит Банан, Сваля Мороженое Йогуртовое с Черной Смородиной, Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Пепси Пепси Лайт, Кофе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zabavushka88's weight history
|